SCHLAFSTÖRUNGEN

Guter und ausreichender Schlaf trägt wesentlich zur Gesunderhaltung bei. Schlafmangel, Schlaflosigkeit und anhaltende Schlafstörungen können auf Dauer krank machen. Fast jeder Mensch leidet in seinem Leben teilweise unter Schlafstörungen, oftmals in belastenden Lebenssituationen. Wenn Schlafprobleme regelmäßig auftreten und zu einer Einschränkung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität führen, solltest du etwas ändern. 

Schlafstörungen, Herumwälzen im Bett, ohne Ruhe zu finden, stellt für ihren Körper sowie auch ihren Geist eine grosse Belastung dar. Abgesehen von ständiger Müdigkeit und verminderter Leistungsfähigkeit führt schlechter Schlaf auch zu einem schwachem Immunsystem und zu geistigem Abbau.

 

Stressbedingte Erkrankungen und Schlafstörungen sind zur Volkskrankheit Nummer 1 geworden.

 

Vor allem Stress sowie quälende Gedanken führen zu Einschlafstörungen oder verhindern erholsames Durchschlafen. Beim Betroffenen verursacht Schlaflosigkeit Ärger und Verzweiflung und damit weiteren Stress. So haben gewisse Menschen bereits tagsüber Angst vor der Nacht.

 

Hypnose kann dir bei Schlafproblemen sehr gut helfen. Nachdem psychische und organische Erkrankungen als Auslöser ausgeschlossen wurden, kann Hypnose dich dabei unterstützen, die Ursachen für nächtliche Schlaflosigkeit greifbar zu machen.

 

Sind die Ursachen für die Schlafstörung erkannt, kann diese mit Hilfe der Hypnose Schritt für Schritt aufgelöst werden, damit Einschlafen und Durchschlafen wieder möglich wird und du nachts wieder deine Ruhe findest um gestärkt den neuen Tag anzugehen.