Kurse

Mentales Training im Sport

 

Nächster Kurs:

Luzern, MI: 5.Mai.2021 von 18:00-21.00

Luzern, SA: 8.MAi.2021 von 10:00-13.00

 

 

Mentale Stärke im Sport ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von Training und Erfahrung. Daher sollte der Kopf ebenso trainiert werden, wie auch der Rest des Körpers. Langfristig führt es zu mehr Selbstbewusstsein, stabileren Wettkampfleistungen und hilft dem Sportler seine Leistung dann abzurufen, wenn es darauf ankommt!

 

Dieser Kurs richtet sich an Trainer oder Sportler welche, Einzeln oder in Gruppen Mentales Training planen und durchführen möchten. Sie erhalten Übungen, von welchem Einsteiger aber auch erfahrene Sportler profitieren können. Am Kurstag erhalten Sie diverse Arbeitsblätter und setzen die Übungen selbstständig um.

 

Kursinhalt:

- Woher kommt Mentaltraining, wie funktioniert Mentaltraining?
- Gedanken erkennen, bewerten, verändern
- Visualisieren von Bewegungen und Zielen
- Weg zum Erfolg, Ziele richtig setzten
- An- und Entspannungstechniken
Kosten/ Leistung:
CHF 140, inkl. Dossier mit Mentalen Trainingsübungen
Dauer:
3 Stunden

 

Min. Teilnehmer: 3

Max. Teilnehmer: 10

 

Anmeldung unter: info@coach-fuchs.ch